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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g | Grasa: 8,08g
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Panqueque de 3 Ingredientes
Super fácil de hacer, esponjoso y suave ideal para un aperitivo o desayuno.
por porción - Calorías: 34kcal | Carbh: 6,11g | Prot: 1,77g | Grasa: 0,10g
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Yakimeshi con Huevo
Wok de arroz con vegetales.
por porción - Calorías: 376kcal | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g | Grasa: 8,46g
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"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.
por porción - Calorías: 90kcal | Carbh: 19,77g | Prot: 5,41g | Grasa: 0,89g
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Crepes de Espinaca Rellenos con Jamón y Queso
Dieta. Puede comerse frío o caliente.
por porción - Calorías: 127kcal | Carbh: 4,56g | Prot: 14,93g | Grasa: 5,44g
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Frutillas con Queso Crema y Manzana
Sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 105kcal | Carbh: 19,00g | Prot: 3,45g | Grasa: 2,71g
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Tarta de Pollo y Coles de Bruselas
Rico en sabor, tarta cremosa y saludable.
por porción - Calorías: 258kcal | Carbh: 21,69g | Prot: 20,43g | Grasa: 10,36g
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Galletas de Avena con Semillas
Galletas perfectamente crujientes, bajas en carbohidratos y densas en nutrientes a las que no puedes resistir.
por porción - Calorías: 11kcal | Carbh: 1,90g | Prot: 0,42g | Grasa: 0,32g
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Tortilla con Verduras y Queso
Tortilla simple pero nutritiva y con queso.
por porción - Calorías: 159kcal | Carbh: 5,37g | Prot: 14,56g | Grasa: 8,87g
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Pollo a la Toscana
Pollo toscano cremoso y apetitoso.
por porción - Calorías: 603kcal | Carbh: 9,25g | Prot: 54,65g | Grasa: 38,48g
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